こんな方法で良いの!?誰でも取り組めるaga対策3選

睡眠の質を良くする!疲れていて眠れない、眠りが浅いという人は髪の毛が成長しにくいかもしれません。人の体は睡眠によって休息を取り、新たなエネルギーを蓄えます。髪の毛も体と同じで、十分な睡眠から成長を促すことができるのです。睡眠が不足してしまうと代謝に影響が出てしまいます。体や髪にダメージが残っている状…
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